问
吃核桃能治失眠吗?
提问时间：2020-10-12 21:54
我最近总是失眠，想问问吃核桃能治失眠吗？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科目前没有数据证实吃核桃能治疗失眠，还有待进一步研究。可以通过改善生活习惯，可能会有助于睡眠。如睡前不饮用茶、咖啡、酒等有兴奋性的物质，睡前也不建议做消耗脑力的劳动等。
目前没有定论说明服用哪一些食物能够改善睡眠，如果出现睡眠障碍，建议及时就医，由医生给出适合的治疗方案，配合医生积极治疗。回复时间：2020-10-12 22:36
