手指腱鞘炎可通过相关症状自我诊断，可采用休息、热敷、按摩等进行自我治疗。效果不佳时，建议应及时就医。手指腱鞘炎患者，疼痛位置在掌指关节处，位于远侧掌横纹的指根处。
按压时有疼痛，并可触及肿大的肌腱结节。此时屈伸对应的手指，感觉更明显；并可触发手指的扳机活动。自我治疗手指腱鞘炎的方法是休息、热敷、按摩患处，同时注意尽量避免使用患病关节。
如果疼痛严重的话，在医生的指导下可使用布洛芬、双氯芬酸等止痛药物，或糖皮质激素治疗，必要时应考虑手术治疗。自我治疗在治疗腱鞘炎上起到辅助的治疗的效果，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。