血脂高的患者可以多吃油菜、芹菜、菠菜等含有大量维生素的绿色青菜，还可以缓解便秘的情况。另外还可多吃一些水果，选择一些低脂肪的鱼类、瘦肉、牛肉等，以及燕麦、玉米、糯米等粗粮。
以上食物还可增加饱腹感，起到减肥的作用。平时要注意不可吃高脂肪、高胆固醇的食物，以免引起血脂升高的现象。建议血脂高的患者要定期到医院进行相关检查。