腰疼没有吃什么食物好得快，引起腰疼的原因很多，要根据具体病因采取相应方法。如果是寒冷、潮湿或非疾病因素引起的腰疼，应注意腰部保暖，晚上睡觉时避免受冷。
长时间久坐引起的要经常起身活动，放松腰部肌肉。如果是疾病因素引起的，应针对原发疾病进行治疗。如腰椎间盘突出应卧床休息，服用非甾体消炎镇痛药如布洛芬、美洛昔康等。
出现不适请及时就医，用药谨遵医嘱。