导致早上起床脚后跟一踩就痛的原因有很多，常见以下几种：
1.风湿性关节炎。患者还会有关节僵硬、变形等症状，可以通过风湿三项，免疫球蛋白明确诊断。
2.足底筋膜炎。多是由于走路多、年龄增长、退变、穿鞋不合适等原因导致的。这时要减少对脚跟刺激，尽量少走路。
3.足部跟腱炎。是局部慢性无菌性炎症性疾病，多与长时间的劳累，运动有关，一般在休息后会加重。 若患者脚后跟疼痛的情况严重，建议及时就医，在医生的帮助下查明原因进行治疗，以便尽快康复。