香蕉的含钾量是较高的。每100g香蕉中，钾含量为330mg左右。适当摄入香蕉能为机体补充一定量的钾元素。且钾元素对身体健康有重要作用，能维持肌肉正常功能的发挥，因此对于经常使用肌肉的体育锻炼人群或经常进行体力劳动的人群，适当摄入香蕉并利用其中含有的钾元素，可以较好地缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、维持正常肌肉功能的发挥。
如果患者有肾脏疾病，不建议进食香蕉。患者不能单纯依靠香蕉来缓解病情，建议有不适症状时，及时到医院就诊。