身体特别容易上火，一般多由于是阴虚体质，本身阴液不足，形体比较瘦弱，造成阴虚阳亢，从而特别容易上火。最常见的如，饮食荤素不均匀，只喜欢吃肉类，不吃蔬菜水果，长期下去会导致人体维生素严重缺乏，出现牙龈出血肿痛或便秘等上火症状。
过多进食辛辣、肥腻等热性食物，好烟酒的人也很容易上火，机体可能会肝火旺盛，影响人正常的新陈代谢。其次平时脾气暴躁，说话声音特别高亢，且平时活力比较旺盛，这种阳气特别旺盛的人，也容易出现上火的情况。
特别是暴躁不安，很容易出现上火症状。当人的情绪长期出现问题，一直处于焦躁烦闷的情绪中，会导致肝火上升，心火难宣。
还有，熬夜、睡眠不佳、加班、应酬多等一系列原因会引起激素分泌紊乱，导致上火。