左侧脖子和肩膀疼，与多方面的因素有关，如外伤、劳损、着凉或肩周炎等有关。需要对因治疗，通常采用药物治、物理治疗及手术治疗等。
如果是颈椎病刺激和压迫神经所引起的症状，在医生的指导下可进行牵引、针灸、理疗、推拿和按摩等，缓解脖子和肩膀疼痛。
如果是慢性背部肌筋膜炎、肌肉劳损引起，可以在服用消炎止痛药的同时进行热敷或针灸；如果是肩周炎或肩袖损伤等，可以配合理疗和康复锻炼，缓解一侧脖子和肩膀疼痛。
日常患者要做好保暖措施，是的做一些运动，不要长时间保持一种姿势。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。