餐后糖耐量异常建议采取饮食和运动的治疗方式维持血糖恢复正常，暂时不需要服用降糖药物，具体如下：
1、饮食：不要吃得过饱，7-8分饱即可。
2、运动：餐后运动可以消耗部分能量，降低餐后血糖。建议餐后1个小时左右进行运动，不建议饭后放下筷子马上锻炼，会对消化系统功能产生影响。 糖耐量异常是指餐后2小时血糖>7.8mmol/L，但没有达到糖尿病11.1mmol/L的诊断标准，属于糖尿病的前期状态。如果已经确诊为糖耐量异常，不要紧张，可能是处于正常和糖尿病中间的状态。建议患者及时就医，明确诊断，积极治疗。