更年期的相关症状结束的时间，需要根据病人情况来判断，因人而异。有的患者可能持续1年，有的则可能需要持续2-3年才能够好转。
更年期由于卵巢的功能开始减弱，卵巢不分泌卵泡，所以雌激素、孕激素的水平开始下降。患者主要出现有月经紊乱、月经周期缩短、月经量减少、潮热、盗汗、乏力，很多患者还可伴有头疼、心悸、食欲欠佳、抑郁等。
建议平时饮食清淡，可以多吃雌激素含量多的食物。如果症状严重，建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。