怕冷怕热又怕风多数是因为体质虚寒。如果是风湿病引起的，需要采取中药调理。如果是因为体质虚弱，建议平时多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，多晒太阳，可以增加体内热量。
不要吃生冷食物，注意保暖，避免着凉，避免处于阴暗潮湿环境，养成良好生活习惯，症状会逐渐减轻或消失。如果上述症状持续，建议尽早前往医院检查病因，并针对病因进行治疗。