问
血糖偏低饮食应该注意哪些
提问时间:2020-10-27 12:28
我的血糖偏低,想问问饮食应该注意哪些?
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科血糖偏低饮食注意事项:
1、少吃多餐:一天大约吃6~8餐,睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。要交替食物种类,不要经常只吃某种食物。
2、均衡饮食:饮食最少包含60%的碳水化合物,包括蔬菜、谷类、瘦肉、鱼等。少吃精制及加工产品,避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3、多吃造血原料食物:很多人伴有红细胞过低情况,应多选择富含蛋白质、铁、维生素C的食物如猪肝、蛋黄、瘦肉、红糖、红枣等。食物只能增益,没有治疗作用。出现不适请及时就医。回复时间:2020-10-27 13:49