有些身体强壮，气血旺盛，皮肤的致密的人就不容易出汗，这种属于正常情况。但也有些不爱出汗是由于疾病状态导致的，比如血虚、贫血或者是肝肾阴虚的患者。
平时可以增加运动，经常泡脚，还要注意阴阳的补充。若患者是由于疾病状态导致的不爱出汗，建议及时就医，在医生的帮助下明确病因，对症进行治疗，以免耽误病情。