气虚的患者可以多吃一些营养丰富、具有补气作用的食物，如鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、乌鸡、牛肉、羊肉等，也可以选择一些药食同源的食物，如西洋参、太子参、茯苓、白术、黄芪、人参、党参等与其他食物一起煮食，达到补气的作用。
气虚除了通过食补，也可以选择针灸、推拿以及适当的进行体育锻炼来改善症状。但是还是建议气虚的患者及时到正规医院进行诊治，以免耽误病情。