湿气重的患者主要不能吃生冷、油腻的食物。
1.生冷食物：如冷饮、生菜沙拉、凉拌黄瓜等等。长期贪凉、饮冷，会损伤脾的阳气，阳气不足脾主运化的功能下降，脾调节体内的水液代谢功能下降，使湿气停留在体内。
2.油腻食物：油炸、油煎的食物，如红烧肉等各种肉类会有损脾气，少吃这类食物可以避免加重体内的湿气。 建议湿气重的患者及时就医，遵医嘱进行饮食及用药，以便疾病尽快康复。