阴虚内热可以进行生活方式干预，比如少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持情绪的稳定，及时的补充多种维生素和微量元素。
也可以使用中药，如石斛、麦冬、地骨皮、玉竹、山药等；常用的中成药有知柏地黄丸、大补阴丸等。平时多进行锻炼，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
多注意休息，避免过度劳累。