睡眠不好可以选择头、手、脚上的穴位进行针灸。在头上可以选择百会穴和印堂穴，这两个穴位都是督脉的穴，可以起到镇静安神、通督安神的作用。
另外在脖子的两侧还有一个安眠穴，可以帮助睡眠。在手上可以选择神门穴，可以调理心脏功能，起到帮助睡眠的作用。而在脚上可以选择照海穴，照海是肾经的穴，可以起到滋阴肾的作用，通过滋肾阴可以去降旺盛的心火，对睡眠有帮助。
针灸一定要在专业医生的指导下进行操作，免出现身体不适。