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什么补血补气又不上火

提问时间：2020-10-05 18:52
有没有什么是补血补气又不上火？
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    补气血可以通过食疗来进行调理，可以选择排骨汤、鲫鱼汤。中药可以选择麦冬、五味子或者红参。日常饮食中，可以选择一些平和的食物如山药、枸杞、大枣等，鸡肉、黑芝麻红糖等补血虚食物。
    有利于补气养血，改善体质。但需要控制好摄入的量，尽量摄入适合自己身体能吸收的量。
    回复时间：2020-10-05 20:28

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