血糖空腹6.5是可以恢复正常的。需要长期坚持低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜和足量的蛋白质、三餐后适当地运动，定期地监测血糖，可以取得比较好的治疗效果。
让体重能够保持正常范围。尤其是超重肥胖的，经过比较特别有效的管理体重，血糖有可能恢复到正常。也可以通过使用如阿卡波糖、二甲双胍等药物。
用了以后血糖也能够降下来。患者要有耐心并坚持性治疗和调理才能确保恢复的效果。