女性肝肾阴虚可以通过以下方式调理：
1.劳累过度、用眼过度、长期熬夜导致的肝气不足，要注意生活方式的调整，如早睡觉、少用眼，再配点滋补肝肾的药物。
2.可以多吃葡萄、山药、猪腰、海蜇、海参、甲鱼、百合等具有滋阴补肾作用的食物。
3.若症状比较严重，饮食调理效果不明显，也可在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸或左归丸等中成药。