敲带脉减肥见效的时间因人而异，通常一个月左右的时间就可以见到效果。敲带脉能够很好的刺激人体带脉上的穴位，从而发挥出一定的瘦身效果。
同时，敲击带脉还可以刺激胆汁的分泌，从而促进新陈代谢，有效的帮助人们燃烧脂肪，加速新陈代谢，以此来真正的发挥出减肥的效果。
如果想要用这种办法减肥，需要长期坚持。建议患者在拍打时，不易用力太大，以免造成伤害。