胸部触碰疼痛的主要原因包括生理因素和乳腺疾病等。
1、生理因素：在青春发育期或是生理期的时候，由于雌激素增高引起乳腺的增生，乳房是呈充血、水肿的状态，如果按压乳房，会引起局部张力增高，出现有乳房疼痛不适的情况，属于正常生理现象。
2、乳腺疾病：如果乳房的胀痛持续存在，则考虑可能是乳房上面的病变，如乳腺结节、乳腺纤维瘤等乳房上面的病变，需要考虑做乳腺彩超的检查明确诊断，必要时可以采取药物来进行治疗。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。