血糖耐量受损可以通过以下方法进行治疗。
1、合理饮食：应该少吃或者不吃油腻和太甜、含有大量碳水化合物的食品，更不能暴饮暴食，可以多吃一些具有稳定血糖作用的食品，比如各种低糖的粗粮、蔬菜、豆类等。
2、运动：可根据自己的喜好以及身体现状选择运动方式，但是要注意控制好运动量，合理安排运动的时间。
3、保持良好的生活习惯：如果平时经常熬夜，同样也会导致身体素质较低，影响身体调节血糖水平的能力。因此一旦发现糖耐量受损，要及时改正熬夜的习惯，尽量保证睡眠充足。 建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。