对血管有好处的食物有很多，如海带、茄子、坚果等。
1、海带：里面有很多岩藻多糖，有着类似肝素的活性，因此可以避免血栓形成，降低胆固醇，有预防动脉粥样硬化的作用，而洋葱富含前列腺素A，可以起到扩血管的作用，同时可以降低血液粘稠度，降低血压和血糖。
2、茄子：含丰富的维生素是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
3、坚果：坚果里面含有很多的亚油酸和不饱和脂肪酸，因此可以很好的清除血管内的胆固醇含量，因此可以维持血管的弹性。食物有增益的效果，但不能治病。如果血管出现异常，建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。