问
每天吃核桃的最佳时间
提问时间：2020-10-10 22:37
我想问问每天吃核桃的最佳时间是什么时候？
答医生回复
-
韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科每天吃核桃的最佳时间是早上用餐时。因为早餐很少出现饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态。此时补充核桃，可以提高早餐质量，改善三餐的营养比例。
此外早餐后人的代谢水平较高，工作任务又繁重，吃的食物很难变成脂肪沉积在身上，所以早餐核桃会抑制午餐的食欲，对控制体重有益无害。回复时间：2020-10-11 00:03
