血压160-110，运动可以使血压下降，但不能降至正常。有些高血压通过低盐、低脂肪饮食，运动，戒烟限酒的方法可以使血压恢复正常，但严重高血压患者，单纯靠运动的方式或者配合生活方式的调节，血压可能会有下降，但不能恢复正常，多数还需要配合长效的降压药来治疗，才能将血压控制在合适的范围。
建议患者血压160-110的，及时就医，以免延误治疗。