肝火旺主要可以通过运动和情绪两个方面来进行调理。
1.运动调理。运动出汗后能把体内堆积的毒素排解出，尤其是肝脏部位，而且还能够释放生活中的压力，缓解个人的情绪，对于肝火旺盛的人是很有好处的。
2.情绪调理。保持良好的心情，肝火旺盛，一般情况下是跟自己的心情不顺畅有很大的关系。要学会释放压力，以免伤肝。 建议肝火旺的患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以便身体尽快康复。