男人肾阴虚的原因多数是房事过度，耗精伤阴。久病伤肾，肾脏阴液耗损。先天禀赋不足，肾脏阴液不足。过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。
另外，不规律的作息也会导致阴虚。老年男性出现肾阴虚，主要是阴血的不足。出现肾阴虚，并不可怕，改善生活习惯，增加运动，慢慢的调养，还是可以改善肾阴虚的症状。
在饮食上，一定要以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，减轻工作生活的压力，避免熬夜，同时可以配合药物治疗或者针灸治疗来改善肾阴虚的症状。