脱发吃维生素B族，如维生素B2，B6等，对于脂溢性的脱发有一定的防治作用。但并不是所有的脱发都是因为维生素的缺乏导致的。
如果盲目的补充维生素可能也不一定有效果。但维生素B族确实可以促进脂质代谢，辅助控制体内皮脂的分泌，减少头皮出油，还有维生素E，有抵抗毛发衰老，促进细胞代谢的作用。
当脱发时，建议去正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。