掉头发的调养方法，具体详情如下。在日常生活中饮食要清淡，尽量不吃辛辣刺激、高糖高脂类食物，不要熬夜，调整好情绪，洗头发时要根据发质的不同选择有针对性的洗发水，油性发质选择控油清爽的洗发水，洗完头发后尽量避免反复的吹烫染头发，这些都能够破坏发质，导致脱发的加重。
当掉头发时，建议去正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。