女性如果阴虚内热可以通过生活、饮食以及中药进行调理来改善。生活上要规律，不熬夜。饮食上尽量避免吃辛温燥热的食品，如辣子、辣椒、胡椒、香菜等，具有发热的肉类食品，比如羊肉、鸡肉也要少吃。
多吃黑芝麻、银耳、百合、西瓜、枸杞子、梨子等滋阴降火的食物进行调理。在用药上，可服用药物进行调理，常用的是滋补肝肾，滋阴清热，益气养阴的药物。