一般来说,花椒、艾叶、生姜泡脚1-3周就能起到很好的效果，但是由于个人体质的不同,具体的疗效也不一样。花椒、艾叶、生姜加在一起用煮水的办法泡脚，具有健脾益气、祛湿的功效。
对于脾气不足、湿邪内停、湿气停留在体内，泡脚一般在1-3周左右会有明显的效果。但是如果在使用过程中，如果发现皮肤发红、瘙痒、疼痛等情况要马上停止使用，不排除身体出现过敏的反应。