午餐后两小时血糖10.2mmol/L是不正常的。提示糖耐量减低，属于糖尿病前期。餐后2小时血糖正常值<7.8mmol/L，餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L为糖耐量减低，提示血糖调节受损，进展为糖尿病的风险高。
建议多次测量餐后血糖，如果两次以上超过7.8mmol/L，可到医院内分泌科就诊，完善静脉血液空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验及糖化血红蛋白等相关化验，进一步明确诊断或接受治疗。
糖耐量减低人群可注意低盐低脂低糖饮食，平时吃些低升糖饮食，减少糖类的摄入量。增加日常活动量，超重或肥胖患者减轻体重等适当的生活干预，延缓或预防糖尿病的发生。
糖尿病是冠心病、脑梗死、脑出血及一些中、小血管疾病的危险因素，应该在糖尿病前期做好一级预防，延缓或避免糖尿病的发生。