痛经患者可顺时针按摩腹部，可有效缓解痛经症状，同时还可在腰部和后背按摩。还可用手指按揉太冲穴、三阴交穴、子宫穴、足三里等穴位。
另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三阴交。从现代医学来讲这两个穴有促进子宫收缩，促进经血排出的作用。通过合谷和三阴交的按摩，促进经血的排出，使排出顺畅，痛经就可以缓解。