肾阴虚是很难自愈的，部分轻度的肾阴虚存在自愈的可能。肾阴虚发病原因主要与久病、性生活过多、长期熬夜和不健康的饮食习惯等有关。
部分仅由后天生活方式引起，且不受遗传和年龄因素影响的轻度肾阴虚，通过积极调整情绪、改变生活方式、合理饮食等，则可能会自愈。
但大多数患者仅依靠上述方式，常常无法解决肾阴虚这一问题，最终需要通过药物治疗来改善。肾阴虚主要表现有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等，男子会出现性欲旺盛、遗精早泄。
女子可出现经少、闭经等。多食用黑木耳、黑豆等食物，同时需要遵医嘱使用六味地黄丸、大补阴丸等药物积极治疗，同时需要注意性生活的适度，保持心情舒畅，保证充足睡眠。