失眠盗汗多数是由于肝肾阴虚内热导致的，所以用中药调理。
1、药物可以选择酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。用药谨遵医嘱，不要擅自服药。
2、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。 平时注意不要熬夜，不能生气上火，戒烟酒。平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。