女性有脂肪肝需要调整不良的生活方式，通过合理膳食、适度运动来缓解病情。需要戒烟戒酒，减少油腻肉食的摄入，增加水果蔬菜的摄入量，可以尽量减少脂肪的产生，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不要吃或少吃动物脂肪和糖果。
适当增加运动量，应选择有氧运动，促进脂肪的消耗，控制体重和血脂。平时可以遵医嘱用一些保肝、降脂等药物来治疗，比如维生素、熊去氧胆酸、他汀类药物等。