宫颈帽是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成的工具，可起到避孕的作用。其使用方法是在进行性生活前清洗双手，将宫颈帽打开然后用手将宫颈帽套入宫颈上面就可以。
需注意一定要在进行性生活前使用，进行性生活过程中需要注意避免过于激烈，注意宫颈帽有无脱落的现象，如果有需要服用紧急避孕药物，避免意外妊娠。
此外宫颈帽的缺点主要是戴取不方便，容易损害局部组织，还容易导致感染的发生，所以在取出时，应动作轻柔一点。