一天中早晨测量血压是最好，最准的。因为早晨测量血压，不会受到食物及活动的影响，可排除所有干扰因素，进行准确性测出血压。 通常血压会有两个高峰期，
一、是在早晨8-10点，
二、是在下午6-8点，此时血压是波动变化的，建议在可在一天内测量3次左右，来了解一天当中的血压状态，可更好的进行调节。 建议患有高血压的患者，应遵医嘱进行治疗，并定期做好血压监测。