疏通血管可以吃柚子等含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分的水果，有很好的降血糖、降血脂的作用，柚子含有生物活性皮甙，可以降低血液粘稠度，减少血栓形成。
生姜有很好的防止血小板聚集的作用。西红柿含维生素量较高，还有维生素芦丁，可以起到机体抗氧化能力，清除氧自由基等，可以很好的保护血管弹性，预防血栓形成。
海带具有丰富的岩藻多糖，有着类肝素的作用，既能防止血栓，又能降低胆固醇、脂蛋白。