高血压患者是可以适当吃鱼的。鱼中含有大量的不饱和的脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善动脉硬化的状态，增强血管的弹性，有助于血压的控制。
鱼中含有一些物质，可以作用到前列环素上，然后扩张血管，松弛血管周围地肌肉，使血管扩张，有利于血压的下降。高血压患者，避免高盐，高热量，高脂肪的食物，要戒烟戒酒，避免一些浓茶辛辣的食物来刺激血管导致血压不容易控制。
食物有增益的效果，但不能治病。如果出现血压异常，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗。