女性除湿水果有木瓜，可以健脾和胃、祛湿美容；柚子，可以化痰止咳、健脾除湿；西瓜，可以清利湿热、解毒利尿的效果；猕猴桃，可以清热降火、润燥通便、生津止渴、消肿化瘀。
人体湿气重的表现是口苦口干、饮食不佳、脸上长痘痘、四肢困倦乏力、肥胖等症状。湿气重可以在专业医师的指导下服用祛除体内湿气的药物，也可以通过饮食来祛湿。