营养均衡、生活自律、经常运动的人群不易感染新冠病毒，具体分析如下：
1、营养均衡：在日常生活中饮食上要注意营养均衡，可提高身体的免疫能力，从而避免感染新冠病毒。
2、生活自律：不熬夜作息规律者，且勤洗手的人群，在干净的环境中新冠病毒很难存活。
3、经常运动的人群：通过运动可提高免疫力，从而减少病毒的侵入。建议疫情期间不要去人流密集的地方，并做好防护以及勤洗手。