高血压患者尽量不要吃羊肉。羊肉的脂肪含量较高，本身高血压就有增加动脉粥样硬化发生的风险，如果多吃脂肪含量高的食物，容易导致血脂升高。
可以吃去皮的鸡肉、鱼肉，瘦的牛肉也可以适当摄入。在平时生活中，还要适当摄入含膳食纤维丰富的食物及含钾、钠丰富的水果蔬菜。
清淡、低盐、低脂饮食，控制好体重。如有不适请及时就医，在医生的专业指导下进行治疗。