痱子止痒可以先把患者转移到阴凉通风透气的地方进行降温，可以使用抗过敏止痒的药物，如氯雷他定、扑尔敏等。外涂药物可以选择能清凉止痒的，比如薄荷炉甘石洗剂、痱子粉等，可以增大散热面积，发挥清凉止痒的作用。
平时要做好个人皮肤清洁和卫生，坚持勤洗澡，勤换衣物，尽量穿宽松舒适的棉质衣物，可更好地促进机体排汗。