臀部长个硬包不痛不痒可能是因为表皮囊肿和脂肪瘤。表皮囊肿属于良性的皮肤肿瘤，会缓慢增大并挤出干酪样角质物。脂肪瘤也是良性的皮肤肿瘤，任何人群任何年龄阶段都有可能发病，以臀部和上肢多见，常表现为圆形或椭圆形的皮下肿物，质地柔软，可以移动。
这两种的治疗方法都可以通过手术进行切除。当臀部长个硬包不痛不痒时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。