问
常吃黑芝麻的好处意图不明
提问时间:2020-10-13 08:47
听别人说常吃黑芝麻好,想知道常吃黑芝麻的好处有哪些?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科黑芝麻含有丰富的营养物质,经常吃黑芝麻可以提高人体免疫力,同时还可增强人体对病毒、细菌等抵抗能力。经常吃黑芝麻可以补充气血,可以延缓衰老,可以改善身体免疫力,还可以起到降低人体胆固醇等作用。
黑芝麻富含丰富的铁元素,可以纠正部分患者的缺铁性贫血。而且黑芝麻还可以起到美容养颜的作用,对人体的皮肤还具有一定的保养功能,可清除早期出现的黄褐斑和皱纹等。
食用黑芝麻虽然好处很多,但是禁忌的人群是有腹泻的患者,如果有腹泻,不能够吃黑芝麻,否则会加重腹泻的症状。回复时间:2020-10-13 09:42