燕麦多吃不会影响肾，如果肾病严重不宜过多食用。燕麦中的膳食纤维具有润肠通便、防止便秘的作用。燕麦中含有的大量营养物质，能够降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇，可在一定程度上预防高血压、冠心病、动脉硬化等。
燕麦中含磷、钾等微量元素较高，另外燕麦中的蛋白算是植物蛋白，不属于优质蛋白，过多食用会加重患者肾脏负担，从而影响肾脏功能。