子宫衰老可以吃以下食物调理：
1、百合茯苓：百合，润肺清心，可止咳、止血、安神、宁心。茯苓，性甘、淡、平，可健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿。
2、胡萝卜：卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，还可以为女性提供维生素，更有明目的作用。
3、黑豆：黑豆比其它豆类含的植物雌激素是最高的，长期使用黑豆打豆浆，可补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。食物只能增益，没有治疗作用。如有不适请及时就医。