齿痕舌一般是可以恢复的，要根据病情的严重程度和治疗方案确定恢复的时间。如果是消化不良引起的舌苔上有齿痕的症状，可以通过口服消炎助消化的药物进行改善，观察10天左右就会有所好转。
但如果齿痕舌比较明显，且没有及时调理的话，所需时间就会比较长。齿痕舌多数是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌的话，多数代表脾虚和湿盛。
患者平时多注意休息，避免熬夜，不要吃过多寒凉油腻的食物。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。